介護疲れ・悩みを軽減するには？

2023/12/01

ご家族の介護により、心身共に疲れている方は多いです。
介護で周囲から孤立してしまう方も多く、何らかの対策が必要でしょう。
そこで今回は、介護疲れ・悩みを軽減する方法をご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。
▼介護疲れ・悩みを軽減するには
■介護保険サービスを利用する
介護保険サービスを利用することにより、介護の負担を減らせます。
食事介助・排泄介助など、幅広い面でプロにサポートしてもらえるでしょう。
またデイサービスを利用すると、介護者が休息する時間も確保できます。
■相談相手を見つける
ケアマネージャー・デイサービス施設のスタッフなど、相談相手を見つけると悩みを軽減できるでしょう。
身近な友人に話をして、ストレスを発散するのも効果的です。
■介護者の会を利用する
お住まいの地域で行われている、介護者の会に参加するのも良いでしょう。
家族の介護を行っている方々と情報交換をする機会があり、悩み相談もできます。
■1人で頑張りすぎない
1人で全ての介護を行おうとすると、かなりの負担がかかります。
同居する家族がいれば役割分担したり、こまめに相談したりできるような環境があると良いでしょう。
協力者がいない場合は、外部サービスを利用するのがオススメです。
▼まとめ
介護疲れ・悩みを軽減するには介護保険サービスを利用したり、相談相手を見つけたりすることが効果的です。
足立区のデイサービス『サービスゑんドゥジュール』は、介護疲れ・悩みをお持ちの方に寄り添ったサービスを提供します。
プロのスタッフによるサポート体制が整っておりますので、まずは一度ご相談ください。