フレイルの原因は?

query_builder 2023/09/15
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体が衰える症状であるフレイルは、さまざま原因によって起こります。
そこで今回は、フレイルの原因について解説していきます。
ご家族のフレイル症状が気になる方も、ぜひ参考にしてみてください。
▼フレイルとは
フレイルとは病気ではないものの、加齢により筋力・心身の活力が低下する症状のことです。
この症状が進行すると慢性化し、さらに症状が悪化する恐れがあります。
▼フレイルの原因
・活動量の低下
・社会的な交流機会の減少
・筋力の低下
・認知機能の低下
・慢性的な疾患
また低栄養による体重減少によって、フレイルが起こるケースもあります。
加齢による心身の変化や、定年退職といった社会的な環境の変化によっても起こりやすいです。
▼フレイルの改善方法
フレイルを改善するには、複数の問題を解決する必要があります。
例えば次のようなことを複合的に行うことにより、フレイルが改善していくでしょう。
・バランスの良い食事を心がける
・他者と交流できる場を持つ
・気軽にできる運動を続ける
▼まとめ
活動量の低下・社会的な交流機会の減少などにより、フレイルが起こりやすくなります。
バランスの良い食事・他人との交流・気軽な運動を組み合わせることにより、フレイルを改善できるでしょう。
足立区のデイサービス『サービスゑんドゥジュール』では、ご利用者様一人ひとりが自立した生活を送れるようサポートしております。
フレイルでお悩みの場合も、お気軽にご相談ください。

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